Ponořte se do svého nitra, vyzkoušejte terapii tmou

Tato novodobá technika se pomalu ale jistě dostává do našeho povědomí. Terapie tmou je léčebný proces, kdy jste v temné a tiché místnosti po dobu několika dní, uzavřeni sami se sebou a svými myšlenkami.

Zdá se vám tato metoda dosti radikální? Mnoho z nás se při představě pobytu v čisté černo-černé tmě zděsí. Není však důvod. Tato metoda je zcela bezpečná a proces je po celou dobu pod dohledem odborného terapeuta.

Proces očisty přináší nejen blahodárné účinky pro naši mysl, ale i pro naše tělo.

Terapie tmou nám pomůže se v tomto uspěchaném světě zastavit a najít si čas pouze pro sebe a pro svou mysl. Proces probíhá na odlehlých a nerušených místech, kde jste uzavřeni do temné místnosti s postelí, stolem a toaletou. Doporučená délka pobytu je minimálně pět dní. Po celou dobu je k dispozici terapeut a samozřejmě každému, kdo se rozhodne toto podstoupit, je podávána pravidelná a vyvážená strava.

Pobyt ve tmě nám pomůže uvědomit si, co je v životě opravdu důležité, a může člověku ukázat směr, který třeba již dlouho hledá. Dojde k sebeuvědomění a posílení svojí vlastní vnitřní síly.

Mimo jiné, terapie také pomáhá snižovat výskyt kožních onemocnění, zlepšuje zrak, sluch a pomáhá snižovat vysoký krevní tlak. Současně je vhodná i při redukci váhy, neboť tělo vnímá potřebu jídla zcela jinak, když jídlo nevidí.

Na co si dát pozor, než terapii podstoupíte?

V první řadě vybírejte pečlivě místo, kde chcete tento extrémní zážitek absolvovat a pečlivě to zvažte. Současný trh nabízí nespočet nabídek na tyto pobyty. Ne u všech však budete mít tu čest s opravdovými profesionály.

Důrazně se tato metoda nedoporučuje lidem, kteří trpí duševní poruchou jako je například schizofrenie i úzkostné stavy. Pacient by touto metodou mohl svoje onemocnění ještě prohloubit.

Jistá dávka odvahy je v tomto případě na místě, proto se nebojte udělat v životě změnu a nalézt svoje vnitřní já.